LANGSING DGN NUTRISI SHAKE

 

• 

Segelas SHAKE dari protein kedelai sehari ternyata bisa menghilangkan lemak yang menumpuk di perut Anda.

Dalam penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Fertility and Sterility menyebutkan tim meneliti 15 perempuan yang telah menopause. Sembilan di antara perempuan tersebut diminta mengonsumsi 120 kalori susu kedelai per hari, sedangkan sisanya diberi placebo.

Setelah penelitian tersebut berjalan tiga bulan, diketahui tidak ada perbedaan signifikan dalam berat ke-15 perempuan tersebut. Namun, proses scanning menemukan mereka yang mengonsumsi protein kedelai jumlah lemak di perut mereka turun signifikan.

Para peneliti dari Organisasi Kesehatan Reproduksi Perempuan AS mengatakan hasil penelitian itu sangat penting bagi perempuan. Karena umumnya setelah menopause, mereka menghadapi problema lemak di perut.

Apalagi, lemak di perut dianggap lebih berbahaya bagi jantung dan diabetes dibandingkan dengan lemak-lemak yang berada di bagian tubuh lainnya.

Manfaat Protein Kedelai

• Kedelai Sebagai Anti Oksidan
  Kedelai mengandung senyawa yang melindungi sel tubuh dari molekul oksigen bebas (Radikal bebas) penyebab terbentuknya kanker dan penuaan dini. Radikal bebas yang beroksidasi dengan kolesterol jahat akan mengakibatkan tumbuhnya plak (lemak) dalam darah.
• Kedelai Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
  Peptide (Rangkaian Asam Amino) yang terdapat pada kedelai dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan berbagai serangan penyakit seperti Alergi dll.
• Kedelai Penurun Kadar Kolesterol
  Angka-angka dalam penelitian diseluruh dunia, membuktikan bahwa kandungan isoflavon pada kedelai dapat memperbaiki profil lipid, yaitu menurunkan kolesterol dan trigliserida.
• Kedelai dan Kanker Prostat
  Peran genistin pada kedelai dapat membantu mengontrol keseimbangan hormonal. Menurut para ahli mekanisme penurunan resiko kanker prostat oleh komponen kedelai tersebut, melalui penghambatan proliferasi sel dan menunda atau bahkan menghentikan proses pertumbuhan sel kanker.
• Kedelai untuk Diabetes
  Pengaruh konsumsi kedelai sangat balk bagi penderita diabetes. Isoflavon pada kedelai berefek pada homeostasis glukosa, sekresi insulin dan metabolisme lipid. Dengan demikian isoflavon mampu mengendalikan glukosa dalam darah penderita diabetes.
• Kedelai dan Masalah Berat Badan (Obesitas)
  Kedelai merupakan sumber protein diet yang tepat, karena kedelai sangat kaya akan kandungan fitoestrogen seperti isoflavon dan lignan yang berpengaruh pada metabolisme energi.
• Kedelai dan Masalah Ginjal
  Protein kedelai lebih mudah diterima ginjal, hingga dapat meringankan kerja ginjal. Ini akan membantu mengurangi kerusakan ginjal.
• Kedelai Ampuh atasi Masalah Pencernaan
  Kandungan serat pada kedelai terbukti membantu atasi masalah pencernaan seperti maag, kanker usus dan susah BAB.
• Kedelai Kuatkan Tulang dan Atasi Osteoporosis
  lsoflavon kedelai dapat membantu meningkatkan kepekatan tulang, dan konsumsi protein kedelai mengurangi pengeluaran kalsium melalui buang air kecil.
• Kedelai Mengurangi Keluhan saat Menopause
  Dr. Herman Adlercreutz peneliti bidang fitoestrogen membuktikan kandungan isoflavon pada kedelai mampu mengurangi keluhan wanita pada saat menopause.
• Kedelai mengurangi Resiko Kanker Payudara
  Penelitian tentang pembuluh darah menunjukan senyawa-senyawa dalam kedelai dapat menghambat pertumbuhan kanker payudara.
• Kedelai mengurangi Resiko Kanker Payudara
  Penelitian tentang pembuluh darah menunjukan senyawa-senyawa dalam kedelai dapat menghambat pertumbuhan kanker payudara.

Herbalife Cara Aman Menuju Tubuh Idaman

Memiliki tubuh LANGSING, sehat dan proporsional adalah dambaan setiap wanita di semua belahan dunia manapun.

Bahkan para priapun ingin memiliki tubuh yang atletis dan indah. Sayangnya, karena berbagai kondisi dan alasan, banyak di antara kita yang menjadi kelebihan lemak atau dengan kata lain kegemukan.

Herbalife diet menawarkan cara aman untuk membantu Anda menurunkan berat badan sekaligus menjaga kesehatan dan kebugaran Anda dengan cara yang aman dan nyaman.

Aman di sini artinya produk Herbalife diet sangat aman untuk dikonsumsi, dan bahkan memiliki efek yang sangat baik bagi kesehatan kita.

Sedangkan nyaman berkaitan dengan cara Herbalife diet membantu diet Anda dengan cara yang sangat mudah dan praktis.

Bagi mereka yang merasa memiliki berat badan lebih, ingin menurunkan berat badan menjadi normal, atau paling tidak mendekati normal merupakan PR atau pekerjaan rumah tersendiri bagi mereka.

Jika Anda salah satu dari mereka, mengapa tidak mencoba Herbalife diet?

Herbalife diet dapat menjadi sarana yang efektif bagi Anda dalam mencapai tujuan utama Anda yaitu memiliki tubuh yang ideal dan sehat.

Herbalife diet menawarkan beberapa rangkaian produk yang dapat Anda pilih dan kombinasikan untuk menunjang program diet Anda. Anda pasti akan merasa nyaman dengan produk-produk yang ditawarkan dalam Herbalife diet. Umumnya orang lebih memilih produk Herbalife diet yang berupa pil dan Herbalife shake. 

Jika Anda tertarik untuk mencoba diet dengan menggunakan metoda maupun produk Herbalife diet, sebaiknya Anda memperhatikan beberapa hal serta mempelajari mengenai bagaimana menggunakan produk Herbalife diet serta bagaimana menerapkan pemakaian produk tersebut dalam menu makanan sehari-hari Anda.

Penggunaan produk Herbalife diet tidak ditentukan jangka waktunya. Anda tetap dapat mengkonsumsi produk tersebut sampai Anda mencapai berat badan ideal yang Anda inginkan.

Berikut sedikit keterangan mengenai Produk Herbalife diet yang akan membantu Anda mencapai target Anda.

- Minuman Protein ( SHAKE F1): merupakan pengganti dari 2x jatah makan Anda tiap harinya.

Jadi jika Anda ingin melakukan diet Anda dengan Herbalife Diet, dalam satu hari Anda hanya diperbolehkan makan nasi 1 x saja.

Misalnya Anda mengkonsumsi produk Herbalife diet yaitu Minuman protein untuk sarapan pagi dan makan malam Anda.

Pada saat makan siang Anda bebas untuk makan apa saja yang Anda ingini. Anda bebas membolak balik waktu makan Anda sesuai dengan keinginan Anda.

Tetapi perlu diingat bahwa selama Anda mengkonsumsi minuman protein dari Herbalife diet product, Anda diharuskan mengkonsumsi pil herbal dan multivitamin untuk menunjang pola makan yang seimbang.

Herbalife diet terasa nyaman karena Anda tidak seperti sedang berdiet ketat seperti orang lain, tetapi Anda tetap bisa menikmati makanan favorit Anda pada salah satu jam makan yang Anda pilih.

Hanya saja Herbalife diet ditawarkan dengan harga yang cukup tinggi sehingga tidak semua kalangan dapat melakukan diet dengan menggunakan Herbalife diet karena keterbatasan biaya. Tetapi hasil yang relatif memuaskan dari para pemakai Herbalife diet membuktikan bahwa cara diet ini cukup efektif. 

Sekarang, pilihan ada di tangan Anda

Menu Makanan untuk Diet

Bagaimana cara mengkonsumsi makanan untuk diet? 

Apakah makanan untuk diet sama dengan makanan biasa?

Jawabannya tentu saja berbeda.
Makanan untuk orang diet berbeda dengan makanan yang biasa disajikan pada umumnya.
Karena makanan untuk diet memiliki tujuan tertentu, maka dari itu pastilah treatment nya juga berbeda.

Apa saja menu makanan untuk diet?

Menu makanan untuk diet sebenarnya sangat sederhana.
Karena tujuannya untuk diet, maka tentulah menu makanan untuk diet yang akan dikonsumsi tersebut tidak sekompleks atau sekomplit makanan yang dikonsumsi sehari-hari (bukan untuk diet).
Kita bisa membuatnya sendiri. Antara satu orang dengan orang yang lain bisa saja berbeda, sesuai dengan selera masing-masing.
Sebagai contoh menu makanan untuk diet- saat sarapan pagi, kita bisa memilih: roti yang sudah diolesi selai atau mentega dan bila suka kita bisa menambahkan roti tersebut dengan telur atau daging dan sayur. Jangan lupa air putih, sebagai satu-satunya obat untuk menetralkan racun dan melunturkan lemah yang bisa didapatkan kapan saja. Atau, mungkin kita tidak suka dengan menu tersebut, maka kita bisa menggantinya dengan sereal. Kandungan yang ada dalam sereal sama dengan kandungan yang ada dalam karbohidrat. Sehingga tak masalah mengganti nasi dengan sereal. Makanan-makanan tersebut kita konsumsi saat sarapan. Biasakanlah sarapan karena hal tersebut sangat baik untuk tubuh. Sarapan tidak mempengaruhi berat badan kita. Justru sarapan adalah bahan bakar bagi tubuh kita sebelum melakukan aktivitas.
Setelah cukup dengan menu makanan untuk diet di pagi hari, berikutnya kita berlanjut tentang menu makanan untuk diet di siang hari. Tentu saja tubuh kita akan lemas karena sudah setengah hari kita mengeluarkan tenaga. Namun, jangan sampai kita balas dendam dengan makan melebihi porsi. Percuma saja kita mengatur sarapan secukupnya bila pada saat makan siang kita mengkonsumsi makanan yang melebihi batas. Itu sebabnya kita harus membuat menu makanan untuk diet yang tepat di siang hari. Apa itu? Tentunya air putih dan boleh diselingi dengan minuman lain seperti jus dan lebih baik jangan mengkonsumsi minuman kaleng. Untuk makannya kita bisa mengkonsumsi tumis dan daging serta nasi, tentunya dengan porsi yang cukup dan tidak berlebihan.

Bagaimana dengan camilan?

Camilan boleh kita konsumsi asalkan tidak berlebihan dan benar-benar digunakan sebagai seringan semata dan bukan kebutuhan. Terlalu banyak mengkonsumsi camilan malah tidak sehat dan membuat kita gagal diet.
Selanjutnya adalah menu makanan untuk diet di malam hari atau sore, kita bisa mengkonsumsi sop dan air putih serta jus. Setelah mengkonsumsi makanan-makanan tersebut, kita tidak dianjurkan untuk tidur, karena hal tersebut akan membuat berat badan kita bertambah. Sebaiknya kita melakukan aktivitas lainnya seperti: membaca atau belajar.
Godaan datang biasanya saat kita hendak tidur.
Kita merasakan lapar yang luar biasa. Bila tidak kuat, kita akan makan. Dan sebaiknya kita kuat menghadapi godaan untuk makan di malam hari.
Begitulah seterusnya rotasi makan kita setiap hari. Menu makanan untuk diet bisa kita variasikan agar tidak bosan. Yang terpenting adalah tidak berlebihan atau tepat.

Nutrisi dan Penglihatan

Menurut Institut Kesehatan Nasional Amerika (National Institute of Health/NIH), cacad tubuh yang paling ditakuti oleh manusia ialah kebutaan. Di Amerika Serikat saja, empat juta orang beresiko menjadi buta karena proses kemunduran macular (titik kuning retina) yang berkaitan dengan usia, penyakit yang belum ada obatnya yang menyebabkan menurunnya fungsi retina, bagian yang peka terhadap sinar di dalam mata.

Penyakit katarak yang berkaitan dengan bertambahnya usia, yang mana lensa mata menjadi berkabut, menyebabkan dunia mengeluarkan biaya milyaran dolar setiap tahun dan telah menyerang sekitar 50 persen orang berusia 50 tahun ke atas di negara berkembang. Tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan diabetes yang kurang terkontrol telah merusak mata, atau secara harafiah, membuat buta jutaan orang lainnya.

Vitamin dan Antioksidan
Vitamin A adalah nutrisi yang paling nyata berkaitan dengan mata sehat. Kekurangan vitamin A dengan cepat dapat mengakibatkan kerusakan pandangan mata pada malam hari yang biasanya disebut "rabun malam". Hubungan antara Vitamin A /rabun malam ini ditemukan pada tahun 1930, walaupun kondisi tersebut sudah dikenal sejak jaman Mesir kuno dan diobati dengan hati, yang kaya akan vitamin A, yang dimasak. Walaupun makan wortel tidak akan membuat penglihatan Anda seperti RADAR, Vitamin A yang dikandungnya dapat membantu mata diluar kapasitasnya untuk mencegah rabun malam.

Molekul-molekul berpigment dan berwarna cerah yang dikenal sebagai 'carotenoid' (kata carrot/wortel berasal dari kata itu), dan 'flavonoid' (kelompok senyawa aromatik yang meliputi berbagai pigmen yang terdapat dalam hampir semua buah-buahan dan sayuran serta pada tumbuhan yang dipakai untuk bahan ramuan obat tradisional, termasuk 'Schizandra, Rosemary dan Billbery'. Molekul ini berperan sebagai anti oksidan atau pembersih radikal bebas. Dengan cara yang sama seperti bagaimana mereka melindungi tanaman dari radiasi sinar ultraviolet, molekul ini bisa melindungi lensa maupun retina mata dari dari pertambahan usia dan kerusakan radikal bebas yang berkaitan dengan lingkungan.

Makanan bernutrisi lainnya yang berkaitan dengan mata dan penglihatan yang sehat meliputi Vitamin B, terutama Vitamin B2 dan B6, yang mempengaruhi kornea, permukaan pelindung luar mata, serta lensa. Vitamin E dan mineral logam dan selenium dan sulfur yang mengandung 'cysteine' dan 'taurine' asam amino juga mempunyai peran penting.

Kemunduran Maskular
Macula adalah daerah pusat retina dimana penglihatan, terutama penglihatan warna, adalah yang paling tajam. Seluruh retina mata mempunyai kebutuhan metabolisme oksigen yang tinggi, yang berarti bahwa retina, terutama macula, memproduksi radikal bebas pada tingkat yang sangat tinggi. Pada individu yang tidak sehat, macula tersebut menjadi rusak dengan berjalannya waktu, yang mengakibatkan kerusakan penglihatan dan kebutaan menjadi semakin parah.

Walaupun penyebabnya belum jelas, merokok sudah pasti merupakan salah satu faktor penyebab. Walaupun saat ini belum ada obatnya, penelitian menunjukkan bahwa nutrisi antioksidan kadar tinggi Vitamin E dan selenium, serta flavonoid dan carotenoid, terutama lutein yang terdapat dalam buah tomat, dan zeaxanthin yang terdapat dalam sayuran hijau, dapat menunda serangan dan memperlambat perkembangan penurunan fungsi macula.

Katarak
Pembentukan katarak, seperti kemunduran fungsi macula, merupakan kerusakan penglihatan lain yang berkaitan dengan usia yang mungkin mempunyai hubungan dengan makanan. Katarak adalah penyakit dimana lensa mata menjadi gelap sebagai akibat perubahan dalam protein. Walaupun kadang-kadang disebabkan oleh penyakit dan pengobatan, terutama 'corticosteroid' seperti 'prednisone', sebagian besar penyakit katarak muncul secara spontan dengan bertambahnya usia dan tampaknya merupakan bagian yang berkaitan dengan kerusakan radikal bebas.

Sekali lagi makan buah-buahan dan sayuran yang kaya akan antioksidan dapat memainkan peranan penting dalam memperlambat proses pembentukan katarak. Di Amerika Serikat saja, lebih dari 1,5 juta operasi katarak dilakukan setiap tahun. Diperkirakan bahwa jika proses pembentukan katarak dapat diperlambat hanya 10 tahun melalui makanan sehat, kebutuhan operasi katarak akan berkurang 50 persen.

Retinopathy (kerusakan retina)
Tiga penyakit umum yang berkaitan dengan gizi: tekanan darah tinggi, diabetes dan 'atheroscierosis', juga dapat mempunyai dampak yang hebat terhadap retina. Karena kebutuhan metabolisme retina yang tinggi, retina luar biasa sensitif terhadap segala sesuatu yang merusak pembuluh darah yang sangat kecil yang memberinya makan. Sama seperti timbunan lemak yang ditemukan dalam pembuluh darah koroner orang yang menderita atherosclerosis, timbunan yang sama dalam pembuluh darah retina yang sangat halus menghambat pemberian darah kepada retina dan membuat retina itu kekurangan darah.

Kerusakan retina atau retinopathy, terlihat pada 80 persen penderita diabetes yang telah menderita penyakit itu lebih dari 20 tahun. Tekanan darah tinggi yang tidak diperhatikan juga menyebabkan bentuk keunikan sendiri pada kerusakan retina dan merupakan potensi kebutaan.

Mata lebih daripada "jendela jiwa"
Mata adalah organ yang paling penting untuk merasakan dunia di sekeliling kita. Ketika mempertimbangkan kesehatan mata, ingatlah hal-hal berikut:

Makanlah diet yang sehat, seimbang dengan lemak secukupnya dan kaya akan asam lemak omega-3.

Makanlah paling sedikit lima porsi buah-buahan dan sayuran setiap hari. Lakukan olahraga secukupnya dan pertahankan berat badan yang seimbang.

Makanlah anti oksidan dan makanan tambahan Herbalife yang kaya akan nutrisi termasuk "Fiber & Herb Tablets", dan "Lipo-Bond"

Lakukan cekup kesehatan dan pemeriksaan mata secara teratur, bila perlu minumlah obat sesuai anjuran.

Hindari minuman alkohol  dan hindari rokok.

Oleh : Carolyn Katzin, M.S., C.N.S.

Makanan untuk menurunkan Kolesterol

MAKANAN UNTUK MENURUNKAN KOLESTEROL dan TRIGLISERIDA,

DARI HERBALIFE INDONESIA.

Trigliserida bukanlah kolesterol.

Trigliserda adalah sejenis lemak yang terdapat dalam darah dan organ tubuh manusia. Penyeban tingginya trigliserida adalah kegemukan, kurang olahraga, merokok, dan sebagainya.

Kolesterol adalah suatu jenis lemak dalam tubuh yang berguna untuk membangun sel-sel tubuh dan memproduksi hormon-hormon.

Kolesterol dibentuk dalam hati namun sisanya didapat dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari.
Mengapa orang yang obesitas atau mengalami kegemukan biasanya menderita kolesterol dan trigliserida tinggi?

Hal ini disebabkan adanya asupan makanan yang membentuk trigliserida dan kolesterol yang berlebihan dalam tubuh, oleh karena itu cara sehat untuk menyembuhkannnya adalah dengan melakukan diet sehat.
Pola diet sehat menurunkan kolesterol dan trigliserida adalah dengan menjaga asupan makanan yang kita makan sehari-hari. Herbalife Indonesia adalah jawaban anda untuk makanan diet sehat.

Produk Herbalife seperti shake formula 1, fiber, thermojetic herbal concentrate, cell u loss, lipo bond, herbalifeline adalah produk yg bisa dikonsumsi dengan aman dan dijamin bisa menurukan kolesterol dan obesitas anda. Dalam sebulan bisa turun minimal 5 kg sampai 20 kg hanya dengan mengganti makan pagi, siang dan malam anda dengan makanan diet sehat Herbalife.
Keseimbanga gizi, serat dan kemampuan menghancurkan lemak dalam tubuh dan dalam darah membuat porduk Herbalife bekerja dengan efektif, efisien dan membuat badan anda menjadi sehat, segar dan mampu meregenenerasi sel-sel dalam tubuh agar menjadi baru dan muda.
GUnakan produk-produk Herbalife untuk menjaga kesehatan anda terutama untuk menurukan kolesterol dan trigliserida anda sekarang juga.